Hoe blijft het NEV zelf vitaal?
Als Expertisecentrum Vitaliteit adviseren en begeleiden wij organisaties bij het vergroten van de vitaliteit en het welzijn van de medewerkers. Maar hoe doen wij dat eigenlijk zelf? Met dit artikel geven wij je een inkijkje in onze voornaamste uitdagingen op en na het werk en hoe wij als NEV zelf vitaal blijven. Wat zijn […]
Tool: Zelfregulatie met oriëntatie
Om de neerwaartse spiraal te doorbreken moet je leren om je percepties te verschuiven van onveiligheid naar veiligheid. Het goede nieuws is dat je lichaam en brein daar al miljoenen jaren ervaring mee hebben. Jij hebt namelijk net als elk ander dier een aangeboren reflex waarmee je de (on)veiligheid in de omgeving probeert in te […]
De neerwaartse spiraal
Peter Levine publiceerde in de jaren zeventig voor het eerst zijn onderzoek op het gebied van opgestapelde stress. Hij kwam erachter dat als we te vaak of te lang onze overlevingsprogramma’s gebruiken, we stress beginnen op te stapelen. Het is dan alsof we continu met een overvolle bandbreedte rondlopen, wat onze groei, ontwikkeling en vitaliteit […]
