Surfen op de natuurlijke golven van je energie
Misschien vind je het normaal om een paar uur achter elkaar door te kunnen werken of actief te zijn. Je lichaam en brein hebben echter een natuurlijk en intrinsiek ritme waarin activiteit en rust elkaar afwisselen. Dit ritme wordt de Basic Rest-Activity Cycle (brac)[1] genoemd, onze basale rust-activiteitscyclus. Deze cyclus is een bioritme dat zo’n […]
De ritmiciteit van vitaliteit
In je lijf komen stress en vitaliteit het meest direct tot uiting. Dit komt vooral doordat we met z’n allen in een hardwerkende maatschappij leven waar ‘het hoofd’ en onze rationele gedachteprocessen de boventoon voeren. Dit wordt gesymboliseerd door de beroemde uitspraak van filosoof René Descartes: ‘Ik denk dus ik ben’. De enige manier waarop […]
