Vitaliteit op de kalender
Kinderen, ouders en daarnaast ook nog vele bezigheden als team. Welke regelruimte is er om met deze drukte om te gaan? Wat zijn manieren om vriendelijk maar assertief grenzen te bewaken? En hoe kun je slimme keuzes maken met je leefstijl, zodat je dagelijks bruist van de energie?
In 2023 gaan we vitaal van start met een reeks podcasts en webinars over deze belangrijke thema’s. In de podcasts hoor je hoe collega’s hier mee omgaan en ontdek je handige tips van experts op dit gebied. Na elke podcast volgt een webinar waarin je concreet aan de slag kan met het betreffende thema. Je krijgt tips en tools die je direct kan toepassen, om je werk elke dag een stukje vitaler te maken.
Je kan elke maand een korte maar krachtige vitaliteitsboost verwachten. Bekijk het ‘vitaliteitsmenu’ om te zien wat elke podcast en webinar jou kan brengen, Tot dan!
Emotionele belasting komt veel voor. Hoor van collega’s en experts waarom we hier extra aandacht aan willen besteden.
Autonomie is dé tegenhanger van werkdruk. Hoor van collega’s en experts hoe je meer gebruik kan maken van je autonomie.
Onderwijs scoort als sector enorm hoog op werkdruk. Hoor van collega’s en experts wat je hieraan kan doen.
Als leerkrachten zijn ween rolmodel voor kinderen. We gaan het hebben over leefstijl en waarom dit zowel jezelf als je groep helpt.
Emoties zullen we altijd hebben, maar hoe we er mee omgaan maakt alle verschil. Leer de essentie van emotieregulatie op het werk.
Autonomie gaat over grenzen en eigen ruimte. Leer de essentie van gezonde grenzen, hoe je ze herkent en in de praktijk ook erkent.
We bouwen hier verder op de webinar over autonomie. Leer essentiële tips om grip op je tijd te herwinnen wanneer het erg druk is.
Met je leefstijl kun je ontzettend veel invloed uitoefenen op je gezondheid. Ontdek in deze webinar hoe je in één dag al gezonder kan zijn.
