Oefening: Je meest Vitale Zelf
Voor deze oefening is een journal, notitieboek of notitieapp erg handig om op te schrijven of uit te beelden wat je tegenkomt. Neem een moment om rustig te gaan zitten, doe de oriëntatieoefening om even te bezinken voordat je je gaat bezinnen. Denk dan eens terug aan drie momenten – in de laatste paar dagen, […]